受访专家：同济医院心内科主任汪道文教授

     10月8日是我国第十个全国高血压日，今年的主题是“健康膳食，健康血压”。8日，华中科技大学同济医学院附属同济医院高血压研究所公布了一项研究结果“武汉人高血压发病率高于全国平均水平。 

                                           防治高血压从健康生活习惯做起

   10月8日，华中科技大学同济医学院附属同济医院高血压病研究所公布了一项调查结果：武汉市高血压患病率高于全国平均水平，分别为男性21.21%、女性19.01%。汪道文教授介绍，目前全国约有1.6亿高血压患者，成年人平均患病率为18.8％。“按照此次抽样调查结果来推断，武汉市整体高血压发病率应该高于18.8％。也就是说，至少每5个武汉市民中就有1人患高血压。”

    汪道文教授分析，武汉市市民高血压发病率偏高的原因主要是吸烟、饮酒、过多高脂饮食、缺乏运动等不健康生活习惯。 

                                                武汉人降脂减肥尤其重要

    调查结果显示，武汉市人群体重指数和腰臀围比也高于我国大部分城市和地区；且男女高血压患病率随年龄增长而增加，女性表现更明显。

    “武汉市民体重较胖可能与偏好油脂食品有关，另外随着生活水平的提高，人们吃得多而运动少。举例来说，以前很多人骑自行车或者步行上班，现在基本都是乘公汽和打车了。”汪道文介绍，肥胖与饮食习惯、缺乏运动等生活习惯密切相关，同时胖人或多或少都受到一定遗传因素的影响。

    他还指出，肥胖也是引发心脑血管疾病的重要因素之一。虽然目前武汉市社区人群心血管疾病危险因素高于全国平均水平的具体原因尚待进一步研究，但是可以肯定，肥胖与此结果的产生密切相关。 

                                              高血压没有症状，不易识别

    汪道文教授介绍，高血压被公认为“隐形杀手”、“无声杀手”，它通常累积全身很多器官的病变，于无形中给患者带来严重的后果。

    “有很多患者询问，自己没有头昏头晕等症状，怎么会得了高血压？其实，高血压恰恰是没有任何症状的。”他介绍，很多患者包括医生都对高血压存在误区，绝大多数高血压是没有头痛头昏的，而有头痛、头昏、颈椎痛等症状的则不是高血压。“正因为如此，很多高血压的早期患者被忽视，造成了病情严重的后果。”

    高血压易导致冠心病、心肌梗死、中风、尿毒症并发眼底病变等严重疾病。资料显示，高血压是中风最重要的危险因素，脑出血的80％由高血压引起，脑梗死的发生也多与血压升高有关。随着生活水平的提高，我国高血压的患病率明显升高，近来更为突出和严重。据资料显示，与10年前相比，患病率上升了31%，而且，患者逐渐年轻化。 

                                                 成年人应每年测一次血压

    “养成良好的生活习惯，戒烟、节制饮酒，膳食适当限制钠、脂肪摄量，增加蔬菜、水果，都可以将血压控制于正常水平，将并发症减少到最低限度。”汪道文说，摄取适量动物蛋白、坚持适量体力活动、保持正常体重，超重或肥胖者减轻体重，是治疗和预防高血压的关键。同时，还应结合正规的降压治疗，及时到专业医生处就诊。

    汪教授介绍，控制和按时测量血压能及时发现血压升高，有效地将高血压的危害降到最低。“成年人每年至少测量一次血压，而有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群，更应定期测量血压。”（记者陈晨　通讯员蔡敏）